Relájate con las sesiones de Mindfulness
Para sobrellevar bien todas las exigencias diarias es necesario hacer una pausa cada cierto tiempo. Por ello, ofrezco Sesiones de Relajación para el Manejo de la Ansiedad y Estrés. El Mindfulness, es una técnica milenaria de relajación, que se basa en la respiración y en concentrarse en el aquí y ahora. Las sesiones pueden ser una vez a la semana o cuando tú sientas que las necesites.
Se realizan en modalidad online desde tu propio lugar, sin moverte de tu casa! Lo importante es que sea un lugar cómodo y seguro donde nadie te interrumpa.
Duración de la sesión: 1 hora
Comuna:
Providencia
Anuncio creado el
11 ago 2022